心理治疗核心技术：认知行为疗法在该院情绪障碍治疗中的创新应用

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　　问：听说认知行为疗法是治疗情绪问题的有效方法，广东六一儿童医院是如何具体应用这种方法的？

 

　　答：认知行为疗法（CBT）是目前国际上治疗青少年抑郁、焦虑等情绪障碍证据最充分、应用最广泛的心理治疗方法之一。广东六一儿童医院的心理治疗师不仅熟练掌握经典的CBT技术，更注重结合青少年的发展特点和本土文化，进行创新性应用。其核心理念是帮助孩子识别并改变导致其情绪困扰的消极思维模式和不适应行为，从而打破“负性思维—负面情绪—消极行为”的恶性循环。

 

　　广东六一儿童医院CBT应用特点一：结构化、目标导向的游戏与活动融入

 

　　针对青少年，尤其是低龄青少年，纯粹的语言交谈可能吸引力不足。因此，治疗师会创造性地将CBT的核心技术融入到游戏、角色扮演、绘画或故事创作中。例如，用“想法侦探”游戏来学习识别自动化负性思维；用“情绪温度计”来量化情绪强度；通过编排情景剧来练习应对同伴压力的新行为。这种“寓治于乐”的方式降低了青少年的防御心理，提高了治疗的参与度和趣味性。

 

　　广东六一儿童医院CBT应用特点二：聚焦青少年核心议题的模块化设计

 

　　治疗师不会机械地套用手册，而是会针对青少年常见的压力源和情绪触发点，设计针对性模块。常见的模块包括：学业压力管理（如应对考试焦虑、克服拖延）、人际技能训练（如处理同伴冲突、学习拒绝技巧）、家庭关系调适（如与父母的有效沟通）、自我认同探索以及网络使用管理等。治疗就像拼装一个个性化的“心理工具箱”，孩子可以根据自己的需要，学习和练习不同的技能工具。

 

　　广东六一儿童医院CBT应用特点三：强调家庭作业与生活实践的结合

 

　　CBT非常重视治疗室外的实践。治疗师在每次会谈后，都会与孩子共同商定一个具体、可行的“家庭作业”，例如：记录一周内的积极事件、尝试一种新的放松技巧、或在某个具体情境下实践学到的沟通方式。下一次会谈会首先回顾作业完成情况，讨论成功经验和遇到的困难。这种循环确保了新学到的技能能够从治疗室迁移到孩子的真实生活中，促成真正的改变。

 

　　总结：CBT在广东六一儿童医院的实践价值

 

　　在广东六一儿童医院，CBT不是一套僵化的理论，而是一个灵活、生动、以青少年为中心的改变过程。它赋予孩子力量，让他们从“情绪的被动承受者”转变为“情绪和行为的主动管理者”。通过与治疗师合作，孩子学会了解自己情绪和想法的关系，掌握了应对困难的具体技能，这种能力的获得对于预防未来情绪问题的复发具有长远的意义，是心理康复的核心所在。