每日科普:济南精神病医院-热门一览:睡眠不足有什么危害

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　　睡眠不足对身体和生活多有危害，具体如下：

　　1.生理健康受损：会抑制免疫系统，使免疫细胞活性降低，让人更易感染疾病，还可能增加高血压、糖尿病等慢性病发病风险。同时，会加重心血管负担，导致心率加快、血压升高，长期可能诱发动脉硬化等问题。此外，还会引起代谢功能紊乱，使胰岛素敏感性下降，增加肥胖等风险，以及导致消化系统异常。

　　2.认知与心理受影响：会使大脑海马体功能受抑，导致记忆力和专注力衰退，让人在工作中易注意力分散。还会让杏仁核过度活跃，加剧焦虑、抑郁等情绪，甚至诱发情绪障碍，同时使前额叶皮层功能弱化，让人决策能力受损。

　　3.社会功能与安全有风险：会让人白天嗜睡、精力不足，降低工作与学习效率，影响职业表现和学生成绩。还会增加意外事故风险，如驾驶时反应速度减慢，操作机械时易失误。

　　4.特殊人群危害更大：对儿童与青少年，会影响生长激素分泌，阻碍身体发育，还会干扰认知发展；对老年人，会加重认知功能衰退，增加谵妄、痴呆发病风险，还会削弱身体抵抗力，加重基础疾病。

　　每日科普：济南精神病医院-热门一览：睡眠不足有什么危害，1.济南好的精神病医院，2.济南治疗精神病专科医院，3.济南排名靠前的精神病医院，济南远大脑康医院深知治疗疾病的关键是医生，为了让患者接受更好地治疗，聘请临床经验丰富的医生为我院医师，同时聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断，共同为患者康复而努力。

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