新闻快讯-济南哪里有看精神病好的医院 健康分享-老年人怎么预防抑郁？1.济南远大精神病院2.济南精神科医生3.济南专业治疗抑郁的医院.老人退休后没了工作节奏，总闷在家里容易孤单，甚至怕得抑郁。济南远大中医脑康医院懂你 “想让爸妈开心，又不知道咋帮” 的慌，也懂老人需要 “有事做”，教 3 件简单小事，帮老人预防抑郁，日子更充实。
问：我爸退休后天天在家看电视，不爱出门，总说 “没意思”，我怕他得抑郁，有没有老人能做的预防办法？济南远大能给建议吗？
答：当然能！不用让老人做复杂的事，帮他找个 “小爱好” 就行 --3 件小事简单好操作，让老人有事忙、不孤单，医院帮你说清怎么引导。
【老人预防抑郁：3 件小事，简单好操作】
养盆 “好养活的花”，每天浇浇水
帮老人买盆绿萝、多肉，这些花不用频繁打理，每天浇点水、擦擦叶子就行；老人看着花发芽、长新叶，会觉得 “有事做”，还能跟邻居聊 “我家的花又长了”，少点孤单。
每天去小区 “坐 1 小时”，跟人聊聊天
劝老人每天上午或下午，去小区的长椅上坐会儿，看看别人下棋、跳广场舞；不用特意 “交朋友”，哪怕听别人聊天，也比闷在家里强，慢慢就会有人跟他搭话，减少孤单感。
学个 “简单的小技能”，比如叠纸鹤
找个简单的手工教程，教老人叠纸鹤、剪窗花；不用学得多好，每天叠两个、剪一张，完成后能送给孙子孙女，老人会有 “成就感”，日子不单调，情绪也会好很多。
【想帮爸妈找适合的预防方式？来济南远大】
不用怕 “老人不愿出门”-- 医生会听你讲 “爸妈的性格、以前喜欢啥”，帮你推荐适合的小事，比如 “要是爸妈以前爱干净，能试试养多肉”；支持周末带爸妈来，候诊区不吵，医生会跟爸妈慢慢聊，不让他们觉得 “是来治病”；哪怕线上问 “我爸今天浇花了，算不算好现象”，医生也用大白话回应，让你放心。
新闻快讯-济南哪里有看精神病好的医院 健康分享-老年人怎么预防抑郁？1.济南远大精神病院2.济南精神科医生3.济南专业治疗抑郁的医院.济南远大中医脑康医院不把老人的 “孤单” 当 “老了就这样”，也不让你对着爸妈的 “没意思” 瞎着急。懂你想让爸妈开心的心意，教简单的小事预防抑郁，帮老人退休生活不单调，每天有盼头。
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养盆 “好养活的花”，每天浇浇水
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每天去小区 “坐 1 小时”，跟人聊聊天
劝老人每天上午或下午，去小区的长椅上坐会儿，看看别人下棋、跳广场舞；不用特意 “交朋友”，哪怕听别人聊天，也比闷在家里强，慢慢就会有人跟他搭话，减少孤单感。
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