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问：我妈 70 岁，总说 “怕生病给你添麻烦”，天天量血压，一点不舒服就慌，怎么帮她预防焦虑？济南远大有简单办法吗？
答：不用总劝 “你身体好着呢”，陪她做日常小事更管用！医院会帮你找方向：别总提 “健康”，反而让她参与 “家庭小事”-- 比如让她帮忙择菜、收衣服，跟她聊 “今天买的菜真新鲜”，让她觉得 “自己有用”，就不慌身体了。
简单预防法：① 生活上：让老人每天做 1 件小事（买菜、浇花），做完夸她 “有你帮忙真省心”；② 健康上：不频繁提醒 “别生病”，而是 “偶尔陪她散散步”，自然聊身体，不刻意；③ 社交上：鼓励她跟老邻居聊聊天，哪怕每天说几句话，也能少孤单。
济南远大怎么帮：医生沟通时会放慢语速、放大声音，不聊 “焦虑术语”；允许家属陪老人一起咨询，教你 “怎么跟长辈聊家常防焦虑”；支持上午咨询，贴合老人作息。
十月排名-济南心理健康专家排名 健康济南-老年人如何预防焦虑？1.济南心理医生2.济南心理健康专家3.济南心理咨询中心.济南远大中医脑康医院 -- 不把老人防焦虑搞成 “提醒健康”，陪你用家常事暖情绪，原来让长辈有价值，焦虑就少一点
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