济南历下区最好的精神科医院

　　偏执（paranoid ?）的专业解读是“自我援引的优势观念或妄想”，顾名思义，是指偏向一方的执着。 执着于目标是件好事，过犹不及，过于执着容易落入偏执的陷阱。济南远大中医脑康医院。

　　偏执型人格又称妄想型人格，其行为特征常表现为

　　1、极度感觉过敏，注意侮辱和伤害

　　2、思想行为顽固呆板，敏感多疑，心胸狭窄

　　3、爱嫉妒，对别人取得成就和荣誉感到不安，嫉妒得火冒三丈，挑拨离间，公开抱怨，指责别人。

　　4、自以为是，自命不凡，习惯高估自己的能力，把失败和责任归咎于别人，在工作和学习上容易说得太多

　　5、自卑，总是对别人要求过高，不相信别人的动机和愿望，觉得别人不舒服

　　6、不能准确客观地分析形势，遇到问题容易从个人感情出发，主观片面性强；

　　7、建立家庭后，往往会怀疑配偶出轨等。

　　偏执的自我治疗方法：

　　1、分析自己不合理的观念。 例如，我不能容忍别人一点不忠实； 世上没有好人，我只相信自己； 对别人的攻击必须马上强烈反击，要让他知道我比他强； 改造无法表达温柔、感觉不够坚强等观念，消除极端偏颇的因素，把改造后的观念写在纸上，每次回到老态龙钟，拿出来默读，实现自我控制。

　　对于自己无意识表现出的偏激行为，事后要重新分析当时的想法，找出当时不合理的观念及其原因，然后进行对症治疗，为下次再犯做准备。

　　2、注意不要经常陷入“敌对心”的漩涡。 提前自我提醒和提醒，处世时随时注意纠正，可以明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。

　　3、懂得“尊重别人，才能受人尊重”的基本道理。 要学会衷心感谢帮助过你的人，不要只是不痛不痒地说“谢谢”，不要无视他们。

　　4、向所有你认识的人微笑。 一开始你可能不习惯，做了不自然的事，但你必须这么做。 而且，如果努力做好，不久就会变得自然，你的心境也会变宽。

　　5、养成耐心和耐心。 一千个世界很复杂，冲突、冲突、摩擦是不可避免的。 要学会忍耐和克制，不能任由一时的愤怒，做出让自己后悔的行为。济南远大中医脑康医院。