济南心理精神科最好的医院

　　强迫症是一种心理疾病，总是强迫自己做某事，做某事不完美是行不通的。 正能量强迫症对身心健康有好处，但也严重危害女性。济南远大中医脑康医院。

　　强迫症有什么危害？

　　1、合并焦虑症

　　患有强迫症的女性在精神上非常不安，烦躁不安。 强迫症患者中30％并发恐惧症，大多数患者有恐慌和焦虑症状。

　　2、合并精神病

　　强迫症患者中有40％会出现慢性疾病。 轻度精神病主要表现为幻觉和幻听，但检查中无精神病存在。 精神障碍和强迫症很相似。 患者请务必选择正规医院进行专业诊断。

　　3、抑郁症、人格障碍

　　一些强迫症患者有抑郁症的倾向。 这主要由矛盾的心理引起，特别是在睡眠中发生。 强迫症患者80％也表现为人格障碍，主要以分裂型人格居多。

　　如何改善强迫症的心理？

　　1、调整自己的心情

　　强迫中的人一定要调整自己的情绪，重新定位自己，在面对压力时可以用拖延的方法解决，对任何事情都不要过度追求，要完美执着，不要过度敏感。

　　2、记住合理饮食

　　强迫症女性多服用维生素含量高的食物，如维生素c、维生素b、维生素e等，大量补充钙、锌、硒、铁等微量元素，这些食物可以为大脑皮质提供养分，保持神经元正常。

　　3、说出自己的紧张感

　　如果让亲近的朋友告诉你自己受到的伤害和不幸的境遇，为什么长期抱有恐惧和不安，把痛苦的心情全部发泄出来，恐惧感也会降低。

　　4、改变睡眠环境

　　如果睡眠环境不好的话，请考虑找个安静的环境长期住下去。 晚上睡觉的时候尽量拉上窗帘和戴眼罩，可以减少光的强度。

　　敬告

　　女性朋友必须认识强迫症给身体带来的危害。 要正视自己，不要过于强烈地追求事物的完美。 平时锻炼身体，听音乐、养花、养宠物、跳舞、练瑜伽等，培养自己的兴趣爱好缓解心理压力，有空可以和朋友一起去派对、旅行，感受大自然带来的美好。济南远大中医脑康医院，