济南正规精神科医院-优选推荐：长期失眠的危害

　　济南正规精神科医院-优选推荐：长期失眠的危害，1.济南治疗精神病医院，2.济南精神科好的医院，3.济南正规精神科医院，济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。

　　失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种身体、精神和行为疾病引起的入睡困难、睡眠深度浅或频率过短、早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重影响人们的身心健康、生活质量和工作效率。

　　长时间失眠有什么危害？

　　失眠的时候，每天在床上辗转反侧是非常痛苦的，甚至会出现一系列的心理问题，比如常见的抑郁症，而一些严重失眠的患者甚至会出现躁郁症，容易导致情绪烦躁，情绪不稳定。如果长期睡眠不足，甚至会影响我们的工作效率和学习效率，对心理健康也有很大的影响。

　　易暴饮暴食。许多研究表明，短期睡眠不足的人更容易暴饮暴食，更喜欢吃高热量、高碳水化合物的食物，吃得更油腻。

　　睡眠占人生的三分之一。充足的睡眠可以让身体得到充足的休息，确保充足的体验。如果每天睡眠不足四个小时的人群要比正常人的死亡率高出两倍。

　　长期睡眠障碍甚至导致年轻女性早衰，如面色灰黄、皱纹增多。失眠也会使女性皮肤粗糙，产生黑眼圈和皱纹，持续失眠也会导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

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