公众关注:济南正规精神病医院-排名-失眠症的不同类型

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　　失眠症根据病程、病因及伴随因素，可分为以下类型：

　　1.按病程划分

　　①急性失眠：持续时间小于 3 个月，多由明确诱因引发，如考试压力、重大生活事件、环境改变等。一旦诱因消除，睡眠通常可自行恢复，但若不及时干预，可能发展为慢性失眠。

　　②慢性失眠：病程持续 3 个月以上，且每周至少 3 晚出现失眠症状。常与长期压力、不良睡眠习惯相关，也可能继发于心理疾病（如抑郁、焦虑）或躯体疾病（如慢性疼痛、心脏病），需要系统治疗和干预。

　　2.按病因及伴随因素划分

　　①心理生理性失眠：患者对睡眠环境或入睡过程过度关注，形成 “失眠 - 焦虑 - 更难入睡” 的恶性循环。例如，一到卧室就开始紧张，躺卧超 30 分钟仍无法入睡，但换环境后睡眠可能改善。

　　②适应性失眠：又称急性应激性失眠，由短期生活事件诱发，如搬家、失业、离婚等。随着事件解决，睡眠状况大多能在 6 个月内恢复正常。

　　③矛盾性失眠：患者主观感觉 “彻夜未眠”，但客观睡眠监测显示存在一定睡眠，属于认知偏差导致对睡眠质量的错误评估。

　　④继发性失眠：由躯体疾病（如关节炎疼痛、睡眠呼吸暂停综合征）或精神障碍（如抑郁症、焦虑症）引起，需针对原发疾病进行治疗，才能有效改善睡眠状况。

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