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癫痫的发作可能与多种日常因素相关，不同患者的诱因存在差异，需细心观察并规避。血糖波动是常见诱因之一，过饥或过饱都可能干扰大脑神经元的正常活动。长时间不进食导致的低血糖，或是暴饮暴食引发的消化负担，都可能成为发作的导火索。
睡眠状态对癫痫患者影响较大，睡眠不足、作息紊乱容易降低大脑的发作阈值。长期熬夜、频繁倒班，或是睡眠环境嘈杂、光线过亮，都可能打乱生物钟，增加发作风险。部分患者的发作还可能与特定睡眠阶段相关，保持规律且高质量的睡眠尤为重要。
情绪波动也是不可忽视的因素，强烈的喜怒哀乐都可能通过神经内分泌系统影响大脑状态。长期的精神压力、焦虑情绪，或是突发的惊吓、过度兴奋，都可能诱发发作。此外，过度疲劳、发热感染，以及部分人对闪烁灯光的敏感，也可能成为潜在诱因。
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