热门咨询-济南心理健康咨询中心 近期快报-焦虑症的核心症状 1.济南远大心理健康咨询室2.济南心理医生3.济南心理疾病治疗专家.很多青年上班族把 “莫名心慌、总怕工作出错、坐立不安” 归为 “工作压力大”，哪怕天天提心吊胆，也只说 “忍忍就过去”-- 其实焦虑症的症状藏在这些日常紧张里，早识别才能少内耗。济南远大中医脑康医院懂年轻人 “怕被说玻璃心” 的顾虑，帮你理清真相。
问：我上班总心慌，开会怕发言、怕说错话，哪怕小事也不断检查，这是单纯压力大，还是焦虑症？
答：这些正是青年上班族焦虑症的典型表现！不是 “扛一扛就好”，若这种紧张、担忧的状态持续不见好转，还影响工作效率，要重视，别独自硬撑。
【青年上班族焦虑症：易被忽视的核心症状】
莫名过度担忧：总对没发生的事担心，比如 “项目会不会出问题”“领导会不会不满意”，哪怕没证据，也控制不住想 “很坏的结果”；躯体紧张不适：经常觉得胸口发紧、心慌，坐久了想来回走，手偶尔会轻微发抖；有时还会头晕、胃不舒服，去查身体却没毛病；注意力难集中：工作时容易走神，看文件、写方案总忍不住想 “别的事”，要不断提醒自己才能专注，效率比以前差很多；回避社交场景：怕参加团建、怕跟领导单独沟通，哪怕同事约吃饭也找理由推脱，觉得 “跟人打交道太紧张”，慢慢减少社交。
【发现异常别拖延，来院沟通更安心】
如果出现以上表现，且持续影响工作和情绪，别再当 “压力大正常”-- 来济南远大中医脑康医院，医生会结合你的工作节奏，耐心沟通判断。支持线上提前咨询 “怎么缓解职场焦虑”，就诊时能轻松说清顾虑，早排查才能早调整。
热门咨询-济南心理健康咨询中心 近期快报-焦虑症的核心症状 1.济南远大心理健康咨询室2.济南心理医生3.济南心理疾病治疗专家.早识别焦虑症信号，护青年职场状态不焦虑、工作更轻松！
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答：这些正是青年上班族焦虑症的典型表现！不是 “扛一扛就好”，若这种紧张、担忧的状态持续不见好转，还影响工作效率，要重视，别独自硬撑。
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