重磅消息-济南心理咨询中心 每日分享-青少年如预防心理障碍 1.济南远大心理科室2.济南心理医生3.济南心理健康咨询室.青少年预防心理障碍，关键在 “少点压力、多点陪伴”。济南远大中医脑康医院懂家长 “怕孩子累坏、却不知怎么帮” 的慌，也懂孩子 “怕考不好、不敢说” 的难，教你简单办法，帮孩子轻松点。
问：孩子 13 岁，写作业写到哭，说 “考不好就完蛋了”，晚上也睡不好，我怕他憋出心理问题，怎么帮他预防？济南远大能给建议吗？
答：当然能！不用逼孩子 “考好”，做好 3 件小事就能帮他减压 -- 先帮孩子卸下心防，再慢慢调整，不让压力攒着。
【3 个简单办法，帮青少年预防心理障碍】
给学业 “减减负”，别盯 “满分”
不把 “考第几” 挂嘴边，改成问 “今天作业哪题觉得难？妈妈陪你一起看”；每周留半天 “无作业时间”，让孩子去打球、看漫画，哪怕只是躺着发呆，别让学习占满所有时间。
听孩子 “说委屈”，别打断
孩子说 “同学不跟我玩”“老师批评我”，别先骂 “你怎么不跟人好好处”，先抱抱他说 “这肯定不好受吧”；哪怕他说的是 “小事”，也认真听，让孩子知道 “不用怕说出来”。
陪孩子 “动一动”，少盯手机
每天花 20 分钟陪他跳绳、踢毽子，或者一起拼拼图，不用聊学习 -- 运动能帮孩子散压力，一起玩还能拉近距离，比 “讲道理” 更有用。
【想帮孩子找对方向？来济南远大】
重磅消息-济南心理咨询中心 每日分享-青少年如预防心理障碍 1.济南远大心理科室2.济南心理医生3.济南心理健康咨询室.不用怕 “孩子不愿聊”-- 医生会先跟孩子聊喜欢的动画、游戏，慢慢聊学习的事；家长能全程陪诊，孩子慌的时候你在身边；周末有号，不用耽误孩子上学；哪怕线上问 “孩子今天愿意笑了，算不算好现象”，医生也会用大白话回应济南远大中医脑康医院不把预防当 “麻烦事”，也不让孩子 “扛着压力走”。帮你用简单办法护着孩子，让他既能好好学，也能好好玩，少受心理障碍的困扰。
问：孩子 13 岁，写作业写到哭，说 “考不好就完蛋了”，晚上也睡不好，我怕他憋出心理问题，怎么帮他预防？济南远大能给建议吗？
答：当然能！不用逼孩子 “考好”，做好 3 件小事就能帮他减压 -- 先帮孩子卸下心防，再慢慢调整，不让压力攒着。
【3 个简单办法，帮青少年预防心理障碍】
给学业 “减减负”，别盯 “满分”
不把 “考第几” 挂嘴边，改成问 “今天作业哪题觉得难？妈妈陪你一起看”；每周留半天 “无作业时间”，让孩子去打球、看漫画，哪怕只是躺着发呆，别让学习占满所有时间。
听孩子 “说委屈”，别打断
孩子说 “同学不跟我玩”“老师批评我”，别先骂 “你怎么不跟人好好处”，先抱抱他说 “这肯定不好受吧”；哪怕他说的是 “小事”，也认真听，让孩子知道 “不用怕说出来”。
陪孩子 “动一动”，少盯手机
每天花 20 分钟陪他跳绳、踢毽子，或者一起拼拼图，不用聊学习 -- 运动能帮孩子散压力，一起玩还能拉近距离，比 “讲道理” 更有用。
【想帮孩子找对方向？来济南远大】
重磅消息-济南心理咨询中心 每日分享-青少年如预防心理障碍 1.济南远大心理科室2.济南心理医生3.济南心理健康咨询室.不用怕 “孩子不愿聊”-- 医生会先跟孩子聊喜欢的动画、游戏，慢慢聊学习的事；家长能全程陪诊，孩子慌的时候你在身边；周末有号，不用耽误孩子上学；哪怕线上问 “孩子今天愿意笑了，算不算好现象”，医生也会用大白话回应济南远大中医脑康医院不把预防当 “麻烦事”，也不让孩子 “扛着压力走”。帮你用简单办法护着孩子，让他既能好好学，也能好好玩，少受心理障碍的困扰。
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