“医疗资讯”济南较好的精神科医院-专栏直击!抑郁症的表现

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　　抑郁症表现集中在情绪、认知、躯体、行为四维度，症状持续久且影响日常功能，具体如下：

　　1.情绪上：核心是持续低落与兴趣丧失。患者长期陷情绪低谷，原本喜欢的追剧、运动、聚会等提不起兴趣，觉 “做什么都没意义”；易无助绝望，对未来无期待，小事也引发自我否定，觉 “没用”“没价值”，部分人伴焦虑、烦躁或莫名想哭，压抑感强。

　　2.认知上：以思维迟缓与注意力障碍为主。患者明显觉 “脑子变慢”，思考反应迟钝，对话时理解、回答卡顿；注意力难集中，做看文档、记清单等简单事也易分心，记忆力下降、忘事，还会有消极认知，如将失败归为 “能力差”，觉 “努力没用”，甚至有 “活着是负担” 的极端想法。

　　3.躯体上：多为无明确病因的不适。睡眠障碍常见，要么入睡难、多梦、早醒（早醒 2 小时以上且难再睡），要么嗜睡却觉没睡够；常感疲惫，无体力活也浑身无力，起床、洗漱都吃力；还可能伴头痛头晕（多昏沉）、心慌胸闷，以及恶心、腹胀、食欲下降或暴饮暴食，检查无器质性问题。

　　4.行为上：突出行动减少与回避。患者刻意少社交，拒邀约、不愿出门，甚至躲房间不见人；日常活动拖沓，家务、工作任务堆积，严重时卧床不起、无法自理；部分人有自我伤害倾向，如划手臂、过量饮酒，或有轻生念头、规划轻生，这是危险的表现。

　　症状多持续 2 周以上，非 “心情不好” 可解释。若影响工作、学习、人际关系，需及时求助，通过心理治疗、药物干预多可缓解。

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