济南精神心理医院排名靠前“重磅新闻”轻度抑郁的表现是什么

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　　生活中会有很多人，因为某些原因，会导致心理问题，心情也会变得不一样。抑郁是一种常见的心理障碍。如果不治疗抑郁，影响会特别严重。抑郁也是一种常见的心理疾病，其发生与精神因素密不可分，很多人或多或少都有些抑郁。那么轻度抑郁的表现是什么呢？

　　1：不是每个人都能轻易意识到轻度抑郁，有时我们可能会因为一些小事而感到沮丧，这也是一种常见的轻度抑郁状况。

　　2：失去兴趣也是轻度抑郁的表现之一，我们可能会对平时感兴趣的事情失去兴趣，觉得做什么都很无聊。日复一日的生活让我们感到懒惰，身体虚弱，没有精神，有时我们也会感到起床困难。

　　3：自卑、自责也是轻度抑郁的表现之一，我们总能发现自己的缺点，觉得自己做不好任何事。轻度抑郁常见的表现就是感到孤独、无助、缺乏支持和理解，我们可能会因为各种原因而感到一种莫名的孤独。

　　4：对周围的事情变得敏感多疑是你不确定自己是否越来越沮丧的另一个明确信号。也许我们会开始怀疑周围人的话语或行动。

　　5：记忆力下降是轻度抑郁的常见表现，我们可能会开始忘记日常生活中的事情或任务，很难专注于任何事情。脾气不好也是轻度抑郁的一种表现，我们也许不像以前那样有耐心，对任何事都更容易发脾气。

　　6：常常感到心慌，有时还会有压迫感，心跳加快，甚至还会出现一些身体症状。它也是轻度抑郁的症状之一。失眠也是轻度抑郁的一种症状，我们可能会经常晚上睡不着觉，难以入睡，导致睡眠质量难以维持。

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