沈阳孩子体重超标？儿童肥胖症防治指南

　　“孩子才10岁，体重就快赶上大人了”“不爱运动，总爱吃零食饮料”……沈阳不少家长为孩子肥胖问题忧心忡忡。儿童肥胖不仅影响外观，还会增加高血压、糖尿病等疾病风险，危害身体健康。我国儿童肥胖率呈上升趋势，科学防治至关重要。沈阳六一儿童医院为肥胖儿童提供专业指导和干预方案。​

 

　　儿童肥胖症的表现​

 

　　孩子体重超过同年龄、同性别儿童标准体重20%以上，可诊断为肥胖。外观上表现为体脂含量高，腹部、臀部、大腿等部位脂肪堆积；行动相对迟缓，运动能力下降，容易疲劳；部分孩子还会因体型问题产生自卑心理，影响社交和心理健康。长期肥胖还可能导致性早熟、胰岛素抵抗等健康问题。​

 

　　肥胖症的成因​

 

　　饮食因素是主因，高热量、高脂肪、高糖食物（如油炸食品、甜食、饮料）摄入过多，而蔬菜水果摄入不足；缺乏运动，日常活动量少，久坐时间长（如长时间看电视、玩电子游戏），消耗热量少；遗传因素也有影响，父母肥胖，孩子肥胖风险增加；此外，内分泌失调（如甲状腺功能减退）、某些药物副作用，以及心理因素（如情绪性暴饮暴食），也可能导致肥胖。​

 

　　沈阳六一儿童医院的干预方案​

 

　　沈阳六一儿童医院采用多学科联合干预模式，通过体格检查、体重指数（BMI）计算、体脂含量测定、血液检查（如血糖、血脂、胰岛素水平）等，评估肥胖程度和健康风险。个性化方案涵盖：营养科制定科学饮食计划，控制总热量摄入，增加膳食纤维、优质蛋白质摄入，减少高油高糖食物；康复科设计适合孩子的运动方案，如游泳、跳绳、篮球等有氧运动，结合力量训练，增加热量消耗；心理科开展心理辅导，帮助孩子克服因肥胖产生的自卑心理，纠正不良饮食习惯（如情绪化进食）；对因内分泌疾病导致的肥胖，进行针对性药物治疗。同时，建立健康管理档案，定期随访，监测体重、体成分和各项健康指标变化，调整干预方案。​

 

　　总结​

 

　　儿童肥胖可防可治，关键在于科学饮食、适量运动和健康管理。沈阳六一儿童医院以专业评估、综合干预和长期跟踪，帮助肥胖儿童健康减重。家长应关注孩子体重变化，培养健康生活习惯，发现问题及时就医，让孩子远离肥胖困扰，拥有健康体魄。