孩子的身高发育是广州家长普遍关注的重点。广州天使儿童医院生长发育门诊指出，身高受遗传、营养、运动等多因素影响，科学的干预可以帮助孩子达到理想身高。在生长发育关键期采取适当措施，能有效促进生长潜能发挥。本文将介绍5个经过医学验证的促生长方法，为家长提供专业指导。
1.均衡营养摄入
保证优质蛋白、钙、锌等营养素。广州天使儿童医院营养科可制定个性化膳食方案。
2.规律运动锻炼
跳绳、篮球等纵向运动有益。广州天使儿童医院建议每天保证适量运动时间。
3.充足优质睡眠
生长激素主要在深睡眠分泌。广州天使儿童医院强调规律作息的重要性。
4.定期生长监测
及时发现生长偏离。广州天使儿童医院提供专业的生长发育评估服务。
5.疾病及时干预
治疗影响生长的慢性病。广州天使儿童医院可排查各种生长障碍疾病。
广州天使儿童医院表示，身高管理需要综合多种因素。建议每3-6个月进行专业生长评估，发现问题及时干预。
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