适当的体育运动对抽动症儿童大有裨益，但广州家长常担心运动是否会加重症状。广州天使儿童医院康复科临床实践表明，选择合适的运动项目不仅安全，还能改善症状和提高生活质量。本文将推荐5项特别适合抽动症儿童的运动项目，并说明其潜在益处。
1.游泳
全身协调性运动，水中环境有助放松。广州天使儿童医院观察发现，游泳对改善抽动症状有帮助。
2.瑜伽
强调呼吸控制和身心放松。广州天使儿童医院推荐选择儿童瑜伽课程。
3.武术训练
提升自我控制能力和专注力。广州天使儿童医院建议选择强调纪律性的传统武术。
4.骑自行车
有节奏的运动有助释放压力。广州天使儿童医院提醒注意安全防护。
5.团队球类运动
培养社交技能和团队协作。广州天使儿童医院建议选择规则较简单的项目。
广州天使儿童医院表示，适度运动对抽动症儿童利大于弊。建议根据孩子兴趣选择项目，保持规律锻炼习惯。
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