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儿童便秘原因多,家长可学几招调理法

来源:儿童便秘原因多 作者:儿童便秘原因多 日期:2020-06-11 17:50
  儿童便秘是指大便排出不畅,排便次数减少或排便间隔时间延长,如果长期便秘,会引起腹胀、腹痛、食欲减退、睡眠不安、肛裂、痔疮、脱肛等并发症,甚至影响生长发育及心理健康。
 
 
  饮食搭配不当
 
  很多家长发现,吃配方奶粉的小儿便秘发生率明显高于吃母乳者,这是因为母乳中的蛋白分子小,脂肪结构好,低聚糖有助于益生菌的生长,能使婴儿完整利用营养素,故便秘发生率低;其次,食物过于精细,很少吃粗粮或富含膳食纤维的食物,未及时补充水分等,都容易导致便秘。
 
  不良生活习惯
 
  没有养成定期排便习惯的孩子容易出现便秘,而一些孩子吃完就坐着躺着,缺乏运动,食物消化慢、胃肠蠕动慢,大便在肠道中停留时间过长,容易变干,也会引起便秘。
 
  体质原因
 
  部分小儿属于热性体质,畏热喜凉、烦躁易怒、面赤唇红的孩子,就像一个移动的火把,如果不常给胃肠“浇浇水”,就容易大便干结。还有部分患儿属于阴虚体质,形体消瘦,夜间盗汗,易上火,家长如果误以为这是营养不良,反而给其大补高蛋白、高脂肪食物,也容易引发便秘。
 
  呼吸道疾病后
 
  临床观察发现,小儿在呼吸道感染疾病后特别容易发生便秘,因为肺与大肠相表里,呼吸道疾病后,肺气不通,同时小儿又为纯阳之体,感受外邪易从热化,日久则伤及脾阴,故小儿外感后期便秘症状较为多见。
 
  精神因素
 
  孩子学习压力大,如果得不到良好的心理疏导,长期在家庭和学校的双重压力下,容易情绪不稳定,肝气不舒、脾胃虚弱,同样容易造成便秘;另外,生活环境的突然改变,或受到一些刺激,也会引起孩子短期便秘。
 
  对儿童便秘这样调理
 
  1婴幼儿尽量母乳喂养,多吃富含膳食纤维的食物和粗粮,如白菜、西兰花、玉米、紫米、燕麦、荞麦、麦麸等。
 
  2孩子1岁后,妈妈们就要开始给孩子进行排便训练,让他们能养成规律排便的好习惯,不能因为贪玩或其他事情影响排便。
 
  3小儿脾常不足,若过食生冷饮料水果,或饮食偏嗜较明显,易损脾伤胃,胃肠功能紊乱,导致便秘发生。
 
  4小儿推拿作为一种自然疗法,其调理脾胃、消食导滞的功效得到广泛认可,如患儿服药困难时,可以选择小儿推拿。
 
  5益生菌是保护肠道健康的小卫士,可以帮助梳理胃肠道,使食物更容易被有效消化、吸收,同时益生菌还能促进肠蠕动,加快粪便排泄。
 
  (湘西民族中医院儿童便秘是指大便排出不畅,排便次数减少或排便间隔时间延长,如果长期便秘,会引起腹胀、腹痛、食欲减退、睡眠不安、肛裂、痔疮、脱肛等并发症,甚至影响生长发育及心理健康。
 
  引起儿童便秘的原因
 
  饮食搭配不当
 
  很多家长发现,吃配方奶粉的小儿便秘发生率明显高于吃母乳者,这是因为母乳中的蛋白分子小,脂肪结构好,低聚糖有助于益生菌的生长,能使婴儿完整利用营养素,故便秘发生率低;其次,食物过于精细,很少吃粗粮或富含膳食纤维的食物,未及时补充水分等,都容易导致便秘。
 
  不良生活习惯
 
  没有养成定期排便习惯的孩子容易出现便秘,而一些孩子吃完就坐着躺着,缺乏运动,食物消化慢、胃肠蠕动慢,大便在肠道中停留时间过长,容易变干,也会引起便秘。
 
  体质原因
 
  部分小儿属于热性体质,畏热喜凉、烦躁易怒、面赤唇红的孩子,就像一个移动的火把,如果不常给胃肠“浇浇水”,就容易大便干结。还有部分患儿属于阴虚体质,形体消瘦,夜间盗汗,易上火,家长如果误以为这是营养不良,反而给其大补高蛋白、高脂肪食物,也容易引发便秘。
 
  呼吸道疾病后
 
  临床观察发现,小儿在呼吸道感染疾病后特别容易发生便秘,因为肺与大肠相表里,呼吸道疾病后,肺气不通,同时小儿又为纯阳之体,感受外邪易从热化,日久则伤及脾阴,故小儿外感后期便秘症状较为多见。
 
  精神因素
 
  孩子学习压力大,如果得不到良好的心理疏导,长期在家庭和学校的双重压力下,容易情绪不稳定,肝气不舒、脾胃虚弱,同样容易造成便秘;另外,生活环境的突然改变,或受到一些刺激,也会引起孩子短期便秘。
 
  对儿童便秘这样调理
 
  1婴幼儿尽量母乳喂养,多吃富含膳食纤维的食物和粗粮,如白菜、西兰花、玉米、紫米、燕麦、荞麦、麦麸等。
 
  2孩子1岁后,妈妈们就要开始给孩子进行排便训练,让他们能养成规律排便的好习惯,不能因为贪玩或其他事情影响排便。
 
  3小儿脾常不足,若过食生冷饮料水果,或饮食偏嗜较明显,易损脾伤胃,胃肠功能紊乱,导致便秘发生。
 
  4小儿推拿作为一种自然疗法,其调理脾胃、消食导滞的功效得到广泛认可,如患儿服药困难时,可以选择小儿推拿。
 
  5益生菌是保护肠道健康的小卫士,可以帮助梳理胃肠道,使食物更容易被有效消化、吸收,同时益生菌还能促进肠蠕动,加快粪便排泄。

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