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南京正规的心理咨询_南京正规的心理咨询好不强迫症

来源:南京正规的心理咨询 发布:2018-11-08 14:11 | 编辑: 健康观察

 在生活中,我们常常听到“我强迫症又犯了,门不确定关没关”,“我看到床单有一点点折痕就要理整齐”,“我上班时脑子里一遍又一遍地回忆是否喂了猫”……

南京正规的心理咨询
 
以上这些症状是强迫症吗?现如今很多人都给自己稍微频繁重复的行为贴上了“强迫症”的标签,甚至带着优越感,而因为误解带来的轻视真正的强迫症也是越来越严重了。
 
在《大西洋月刊》的报道《强迫症不是一种怪癖》中,提到了现在媒体中是如何滥用“强迫症”的,比如Buzzfeed经常发布这样子的文章,“19种会让你变成强迫症的事情”、“33种让你变得像强迫症一样(爱清洁)的小技巧”。而当我们在社交媒体上输入“#强迫症”,你也会发现满屏都是自认为自己是强迫症的“患者”,他们反复用这个词语来为自己的行为做标签,又或者是充斥着以“强迫症”为噱头的标题党。
 
这篇文章的作者认为,“强迫症”这个词语现在已经变得口语化,也因为被反复滥用而产生了更多的误解…真正的强迫症却不是这么一回事。
 
 
 
 
强迫症究竟是怎样一种疾病?
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空白
强迫症是一种焦虑症,症状或者是强迫思维,或者是强迫行为(或两者均有)。
 
强迫思维,是指他们在某一时间所体验过的思想、冲动意念、或者想象,会反复或持久地不合适地闯入头脑,以致于引起显著的焦虑痛苦和烦恼。
 
这些想法和冲动,并不止洗手和关门,就比如说有一种强迫症是深切地担心自己是同性恋。他们老觉得自己不对劲,会强迫性地反复提醒自己不是同性恋,通过一些内心的仪式来反复确认这件事情,包括想象同性恋的行为,观看同性恋的影像,来判断自己会不会被激起欲望。
 
 
 
 
这些想法和冲动,也不单纯只是对于现实生活中的一些问题过分担心,像是洗手或关门窗。还可能是拔毛症之拔除毛发;躯体变形症之考虑到自己的外貌;性变态之沉湎于性冲动欲望或性幻想…
 
而所谓产生了明显的痛苦烦恼,不是你所想象的是多次反复进行同一个行为而已,它是持久出现的,会严重干扰了正常的日常活动或社交关系。
 
就比如你一天多次洗手并不会怎么样,可能还会有老师同学同事夸你爱卫生。但对于真的有强迫症的人来说,他们是会一直洗手,就算洗到皮都掉了见血见筋了还会一直洗下去的。
 
也就是说,在强迫症患者的世界里,强迫行为并不是最终的结果,而是一种手段,用来减轻他不从事这种行为所产生的压力。就比如说,一个反复不停叠被子的人不是为了叠被子而叠被子,而是因为觉得叠得不完美而要一直叠被子直到觉得它很完美为止,虽然…好像对他来说,也没有这一刻。
 
 
强迫症被过分轻视和浅薄化了
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空白
而真正需要让吃瓜群众警惕的,还不止对强迫症病症的误解,还有对其严重性的轻视。
 
在《精神疾病诊断与统计手册》中提到,超过30%的强迫症患者是一生都伴随着这个障碍的。有接近一半的强迫症患者有过自杀的念头;有1/4的强迫症患者曾经试过自杀。而很多的强迫行为是会对自己产生伤害的(就比如拔头发)。
 
在Rachelle Pavelko和Jessica Gall Myrick的研究中,他们认为,社交媒体对“强迫症”的误解和滥用让强迫症这种疾病遭受了三种不同维度的轻视 。
 
过度简单化
 
心理学有一个术语叫“灰姑娘效应”,指的是继子继女受到其继父母虐打、性虐待、忽视、谋杀和其他虐待的比率,明显高于那些受亲生父母抚养的孩子这一现象。
 
 
 
 
为什么我们更关注这些现象?因为比起骨折或者其他物理病症能够直接被观察和理解,许多精神疾病,像强迫症,是更难理解和难以被观察到的。
 
对强迫症严重性的怀疑
 
正因为对强迫症的理解过度简单化,人们也就自然而然地低估了强迫症的严重性。
 
相较于生理疾病,心理疾病就是一直处于缺少关注的状态。而我们对强迫症的关注点如果一直放在像“反复洗手”、“颜色排列整齐”这些强迫行为之上的话,就会让其它像强迫思维和焦虑障碍的问题被忽视。
 
脑康小贴士
 
日常生活中,正常人不时也会有一些强迫的表现,例如数阶梯、记车牌号、查看锁门等,当这些行为没有影响到正常生活工作的时候,大可不必惊慌,可能是你的“完美主义”在作怪。
 
真正的强迫症患者,强迫行为自然出现,不受控制,而且给患者的日常工作生活带来困扰,比如总是想着出门是不是锁门了,反复验证后还是担心;一瓶水打开了不管自己想不想喝必须喝完,否则做不好其他事等。反强迫心理非常强,总是认为这种强迫行为非常不好,一心想改掉或是治愈这种行为,患者在心理上造成了很大的障碍和痛苦。
 
当有强迫症倾向的时候,及时寻找专业医生诊治是很有必要的,以防病情越来越严重给后续诊疗带来难度。
 
南京脑康中医院,作为全国精神卫生防治保障工程江苏省唯一定点单位,是江苏省唯一一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院。我院拥有16位老专家,人均30余年诊疗经验,经过长期的临床推广运用,在治疗失眠、抑郁、精神分裂、头痛头晕等疾病领域疗效显著,已经得到医疗届和广大患者的认可,临床无复发,至今已有近十万例患者康复出院。

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