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刘香婷主任:孩子注意力不集中家长应该怎么办?

来源:未知 作者:wangjie 日期:2019-07-18 22:31

   有很多家长会有这样的疑问:孩子上课注意力不集中、老是走神、接头接耳、做小动作、在课本上胡乱涂鸦,家长到底应该怎么办,有没有什么办法可以训练培养孩子的注意力?

  河南省医药科学研究院附属医院小儿发育行为医生刘香婷主任给各位家长支招:注意力不集中肯定是多种多样的原因造成的,不分析原因就谈训练办法,根本无从谈起。
  因此建议家长在发现孩子有注意力不集中的现象时,一定不要一味的责怪孩子,这样不但没效果,还会严重影响孩子的学习兴趣和积极性!以后纠正会越发困难!应该及时带孩子及时的检查分析原因,针对性的提升孩子的注意力。
  注意力大体受到以下几种表现的影响:
  动机:对于事物的任意动机可能会提升或降低注意力;
  自尊:对于自我的一部分内在压力可能会提升注意力;
  综合感知:专注事物时大脑的奖励机制可能会将注意力进一步持续或中断;
  语言:外部的语言介入可以使得注意力进一步弱化或强化;
  练习:注意力可以通过练习进一步强化。
  很多爸爸妈妈不知道,在一个有效的专注行为里,孩子能够筛选和辨认出,与当前事物无关的外部干扰。并且自动将之屏蔽,以便专注于当下重要的信息。
  俗话说一心不可二用,人类的大脑在专注于一件事物时,至少有半侧大脑是高速运转的。孩子的大脑虽然还没发育完全,专注的时候需要花费的精力高于成人。但是这种筛选能力,是自带的一种特征,用来排除一切干扰,专注于当前的一件或两件事。
  很多人在完全专注于一件事的状态下,他会听不见你说什么。或者异常安静,甚至会要求四周也保持安静。
  与此同时,专注可以因为语言而强化——这种语言必须是孩子熟悉的母语,给予正向的、肯定的;或者中立性、指导性的内容,它反而不会打断此刻的专注。
  那么,怎么让孩子增加自己的注意力?
  主任表示,及时带孩子及时的检查分析原因,针对性的提升孩子的注意力之外,在日常生活中可以通过以下5点方法来培养孩子的注意力:
  (1)想办法提升和刷新孩子的注意力,即便是玩也要认真玩。比如:只给两个玩具,换着玩。减少孩子在对于专注对象的选择。(这种办法也可以发掘出孩子对于哪一种玩具更加感兴趣。)
  (2)爸爸妈妈不要因为嫌麻烦,把孩子丢在电视机或者电脑iPad前。经常和孩子互动,陪玩,专注的做一件事。
  (3)不要在孩子专注的状态下,试图转移他的专注目标。比如说孩子在专心进行涂鸦或一些需要全神贯注的事情的时候,突然要他去看书。要锻炼孩子,做事情有始有终,做完这个再去做其他的。
  (4)把孩子的一些日常用品——注意不能是玩具——藏起来,引导孩子去发现它。
  (5)孩子专注于一件事,并且努力完成之后,一定要记得给他鼓励。
  医生提示:在日常生活中,要想让孩子养成专注的人,父母要先成为专注的人。尤其在孩子刚上一年级的时候,可以每天有一个固定的时候,家里的每个人都专注于做自己的事,慢慢孩子会被家里这种专注的氛围感染,也更容易养成专注的好习惯。
    温馨提示:如果您有关于小儿发育迟缓、多动症、抽动症、智力低下、遗尿症、等小儿发育行为疾病的问题,可以关注省医药附属医院儿科微信公众号【zzyyyek】,向专家进行咨询。
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