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10个圣女果的热量是多少

来源:网络搜集 作者:佚名 日期:2020-05-14 11:36

   圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。那么,10个圣女果的热量是多少呢?

 
  圣女果的营养价值
 
  1、圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。
 
  2、经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用;还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果,具有减少皱纹的作用。
 
  圣女果的营养成分
 
  每100克圣女果所含热量22大卡。具体营养素含量详见下表: 
10个圣女果的热量是多少
  热量:22大卡
 
  碳水化合物:4.8克
 
  脂肪:0.2克
 
  蛋白质:1.12克
 
  纤维素:1.1克
 
  10个圣女果的热量是多少
 
  1 个:4卡路里
 
  10个:40卡路里
 
  圣女果的热量在很多水果之中算是比较低的了,所以很多减肥的朋友喜欢拿来吃。

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