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河南郑州金水脑康医院精神科怎么样

来源:河南郑州金水脑康医院精神科怎么作者:河南郑州金水脑康医院 日期:2021-01-19 13:49

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。现在人盲目的追求物质和金钱的满足,人们对自己的心理健康关注越来越少,人们的心理健康越来越脆弱。失眠困扰着很多人,想睡而不能睡的痛苦,只有失眠患者自己能体会。

  免疫力下降,睡眠除了可以消除疲劳外,还与提高机体免疫力、增强抵抗疾病能力密切相关。因此,长期地,顽固性失眠很可能会导致免疫力的下降。长期失眠的患者伤不起

  失眠主要表现为入睡困难及维持睡眠困难,日间疲倦感,夜晚越想尽快入睡越难以入睡,加重心理冲突,产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心,自觉痛苦更导致失眠,形成恶性循环。

  顽固性失眠的危害,良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。

  顽固性失眠作用于青少年,可影响生长发育、智力和记忆力,甚至引起神经衰弱;对女性而言,可引起内分泌失调,对中老年人,可使免疫力下降,引发精神障碍,甚至导致心脑血管疾病,严重时可发生中风。

  失眠注意力损害、疲倦、嗜睡、记忆力下降、不能容忍轻微的激怒、家庭和社会关系变差等。可能的原因是失眠引起机体神经内分泌失调,引起的各种行为的异常现象。

  失眠患者进行自我疏导是很有必要的,比如看书、散步亦或是听音乐的方式都可以缓解失眠,但是要通过这些方法治疗失眠是不可行的,这只是一种辅助治疗的方法,对于大多数顽固性失眠患者效果并不明显。


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