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为什么戒烟这么难 哪康复中心康复中心烟戒比较好

来源:郑州金水脑康中医院戒瘾 作者:wuzhe 日期:2019-03-13 15:35

    为什么戒烟这么难 哪康复中心康复中心烟戒比较好,吸烟容易引发肺癌、肺炎、支气管炎等一系列疾病,对身体造成极大危害。因此希望大家尽早戒烟,让身体不再承受烟中有害物质的的毒害,回归健康幸福生活。那么,吸烟成瘾怎么办?

  郑州金水脑康中医院张剑红主任表示:首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
  1.想想你的家人,他们是无辜的,他们是你爱的人,可是你每一次在家里面抽烟,都将是对他们的伤害。你明白吗,你抽的不仅仅是烟,也不会是寂寞,而是家人的健康。
  2.看看自己的口袋,每天你为了抽烟花掉了多少钱?这些钱可以给老婆买件衣服吧!与其一个月花掉上千块去伤害自己的家人,倒不如将这些钱花在家人身上。
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  3.男人的魅力不是靠抽烟来体现出来的,真正的绅士都会是爱己爱人的典范。男人的成熟在于内,而非外。
  4烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。
  5坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
  科学戒烟 让戒烟不再成为难题
  郑州金水脑康中医院采用祛瘾清肺戒烟法,7-15天就能彻底戒掉烟瘾,治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心,纯中药制剂,除戒烟外还具有清肺洗肺的功效,可带药回家,时间短,见效快。为什么戒烟这么难 哪康复中心康复中心烟戒比较好。

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