开封心理医院在哪里,开封心理医院在哪

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郑州金水脑康中医院 发表于 2023-02-09

   开封心理医院在哪里, 失眠的危害

    1.会让人变得迟钝。睡眠对一个人的思维和学习能力起着决定性的作用。睡眠不足会在很多方面影响人们的认知过程。首先,睡眠不足会损害人的注意力、警觉性、专注力、推理能力和解决问题的能力,导致你的学习和工作效率低下。

    2.它会导致抑郁。随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍会导致抑郁症。失眠与抑郁症有着千丝万缕的关联。根据2007年对1万人的调查,患有失眠症的人患抑郁症的可能性是没有失眠症的人的五倍。事实上,失眠往往是抑郁症的前兆之一。失眠和抑郁是相辅相成的。睡眠不足会加重抑郁症的病情,进而使人更难入睡。从积极的角度来看,治疗睡眠问题有助于缓解抑郁,反之亦然。

    3.遗忘。想让记忆更清晰?这就需要你每天睡眠充足。美国的一些研究人员同意,大脑中一个名为“锐波纹”的区域负责巩固记忆。这种脑电波还负责将学习到的信息从海马体传输到大脑皮层。大部分“锐波”只有在人处于深度睡眠时才会出现。

    4.影响判断力睡眠不足会影响我们对事物的理解。因为我们不能准确的评价和明智的行动,会影响人们对事件的合理判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易判断失误。在这个生活节奏不断加快的世界,睡得少正成为一种光荣的象征。但是睡眠专家说,减少睡眠是不对的,你可能得不偿失。尤其是如果你从事的是注重判断力的工作,睡眠不足的影响可能是个大问题。

    5、引发严重的健康问题睡眠障碍和长期睡眠不足会增加你患这些疾病的风险:心脏病、心脏病发作、心力衰竭、心律失常、高血压、中风、糖尿病。据估计,90%的失眠患者(以难以入睡和容郑州金水脑康中医院是经上级卫生主管部门审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的现代化中西医结合精神心理专科医院,是省新农合市医保定点单位。经过多年的发展,医院汇聚了一批在精神心理学、中医学等领域专研多年、临床经验超30年的医生——以朱玉主任领衔的精神心理诊疗团队,取得丰厚的医疗成果。易醒来为特征的人)伴有其他健康问题。

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