官方发布!济南戒网瘾医院：网瘾少年怎么办怎么治

官方发布！济南戒网瘾医院：网瘾少年怎么办怎么治？医院的服务质量水平同样是检验一家医院是否正规的关键，济南远大中医脑康医院坚持以患者为中心的服务理念，一切为了患者，为了一切患者。无论医院各项服务的建设还是成立的初衷，都是以患者康复为目的，因此才格外注重医生的选择和技术的提升，注重温馨环境的建设和诚信为本的理念。

截至2017年12月，我国网民数量已达亿，其中学生占%，是网民中大的群体。

根据2017年“监测学生常见疾病和健康风险因素”的结果，近90%的学生在调查前7天上网，而10%的学生平均每天上网超过4小时。

互联网已成为儿童和青少年获取信息的主要渠道。网上冲浪给孩子们带来了无限的乐趣。然而，由于儿童自控能力差，识别能力差，如果不引导他们，他们很容易上瘾。

研究发现，每周使用在线社交网络、在线游戏和在线交易功能的频率越高，网络成瘾的可能性就越大。调查显示，青少年在互联网上注重娱乐应用，在线游戏的使用非常突出。青少年在线的目的是多媒体娱乐、聊天和玩游戏。

什么是“网瘾”？

网络成瘾是指在没有成瘾物质的情况下失去控制的互联网行为。它是一种精神疾病，过度使用互联网会导致明显的社会和心理功能损害。

网络成瘾者会有以下危害：

健康问题

长时间使用电子屏幕容易导致视觉疲劳、干眼症、视力丧失甚至视网膜剥离；长时间低头或保持同一姿势也会导致颈部和腰部疾病以及脊柱异常弯曲；由于长时间上网，精神处于高度紧张和兴奋的状态，日常生活节奏被打破，饮食不规律，缺乏户外活动和体育锻炼，也会影响生长发育，诱发肥胖、高血压、胃肠神经症、紧张性头痛等疾病。

改变认知行为

长期沉迷于在线自由聊天或在线互动游戏，忽视了现实生活的存在，极大地改变了认知行为。思维能力、记忆力和注意力越来越差，无法集中精力学习，学习成绩下降，甚至逃学。

人际交往淡化，情感疏离

互联网使人们之间的交流更加方便，但也使人们的情感产生距离。由于青少年长期沉迷于互联网，过度依赖互联网和社交网络，他们容易感到孤独、焦虑、抑郁、抑郁和缺乏自信。他们的社会适应能力越来越差，朋友越来越少。

很容易偏离道德规范

由于在线活动的虚拟性和匿名性，人们敢于大胆地做他们通常不敢在线下做的事情，因此很容易出现浏览色情、网络暴力、使用黑客攻击、窃取个人信息等不道德、不正当甚至违反国家法律的行为。

怎样定义“网络成瘾倾向”？

并不是每个人都会沉迷于互联网。根据中国疾病预防控制中心“青少年常见病和健康风险因素监测系统”的定义，当平均每天用于非工作和学习目的时，≥4小时，至少同时出现以下4种情况，即有网络成瘾倾向。

经常上网，即使不上网，与网络有关的事情也一直浮现在脑海中；

一旦不能上网，就会感到不舒服或不愿意做其他事情，上网后可以缓解；

增加上网时间以获得满足感；

对其它娱乐活动(爱好、会见朋友等)因上网而失去兴趣；

多次想要停止上网，但总是无法控制自己；

由于上网而无法完成作业或逃学；

向家长、老师、同学隐瞒自己上网的事实；

明知会导致睡眠不足、上课迟到、与父母争吵等负面后果，还是继续上网；

上网是为了逃避现实，摆脱自己的困境或抑郁、无助、焦虑。

怎样才能预防“网瘾”？

随着一年一度的国庆假期的到来，父母应该加强对孩子的关心，树立榜样，树立榜样，督促和引导孩子适度上网，有选择地参加一些有益身心健康的活动，正确使用互联网，真正成为孩子学习的好帮手。

合理安排时间

对于学龄儿童和一些自控能力差的中学生来说，掌握学习时间和上网时间是非常重要的。当长时间上网影响学习时，应减少上网时间，增加学习时间；

合理安排活动

一些沉迷于互联网的学生并不真正对互联网感兴趣，而是因为他们在处理人际交往、学校生活和社会活动方面遇到了困难。因此，我们应该合理安排学生的社会活动和学校生活，用丰富多彩的活动取代互联网行为。

治疗认知行为

首先，我们应该向成瘾儿童解释他们行为的意义，在互联网上玩电脑和手机对他们的积极和消极影响，了解他们的内心想法，帮助他们了解互联网行为与其他儿童学习行为的区别、优势和劣势，并通过改变儿童对自己行为的理解来促进行为的改变。

官方发布！济南戒网瘾医院：网瘾少年怎么办怎么治？为了帮助更多患者及时了解病情，早日引起重视获得康复，济南远大中医脑康医院建立网络咨询预约和挂号服务，同时成立365日无假日门诊等诸多便捷服务。患者不用出远门就能在线咨询了解，随时预约前来就诊，为患者提供了极大的方便。

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