郑州治疗抑郁症比较好的医院，郑州什么医院治疗抑郁好

　　郑州治疗抑郁症比较好的医院，郑州什么医院治疗抑郁好？患有抑郁症吃哪些食物比较好？抑郁症是越来越被人们熟悉的一种精神疾病，很多人在发现有一定症状后都会积极进行药物和心理治疗，很多人都忽视了饮食辅助这一重要治疗方式。

　　那么失眠最好的治疗方法，抑郁症患者多吃哪些食物比较好呢？

　　1、香蕉。

　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可振奋人的精神和提高信心。且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，都可帮助大脑制造血清素。

　　2、樱桃。

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

　　3、南瓜。

　　南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。

　　4、绿茶。

　　有研究人员发现，每天喝几杯绿茶可以降低老年人患病的风险，这可能归因于绿茶中含有“感觉良好”的成分茶氨酸。绿茶中的茶氨酸对大脑有镇静作用。

　　5、大蒜。

　　大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。曾经有过一项大蒜对胆固醇的功效研究，结果人们惊喜地发现，吃了大蒜制剂之后，病人没有疲倦、焦虑、容易发怒的感觉。

　　6、龙眼。

　　龙眼有补心安神、养血健脾的功效。现代研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养成分，对脑细胞特别有益，能增强记忆力，消除疲劳，具有明显的抗衰老作用。

　　7、养心安神粥。

　　它可以治疗焦虑、失眠等。这粥又香又甜。它不仅可以作为治疗郑州金水脑康中医院抑郁症的饮食疗法，还可以用于情绪低落和偶尔失眠。

　　建饮食习惯对于人们情绪及心理状态的影响，也许比我们想象的还要更大一些。而我们每天为了维持生命所吃的食物，往往也会在无形之中影响着心理的状态。将饮食疗法作为康复的辅助手段，积极配合专业人士，坚持下郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。经过多年发展，医院已经发展成为以所功能齐全，设备先进、技术力量雄厚的精神心理专科医院，是河南省现代化大型精神心理专科医院，综合实力强。去，抑郁症也是可以治好的。

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