郑州金水脑康医院怎么样得了焦虑症该如何治疗

　　如何治疗社交焦虑

　　1.催眠疗法：如果我有社交恐惧症怎么办?精神分析师对你进行催眠，深入你的内心或记忆深处，看看你是否经历过痛苦的事情，并试图找出你生病的根本原因。对于社交焦虑症，这是一种耗时且昂贵的治疗方法。

　　2、强迫治疗：医生让你站在繁忙的街道上，或者让你站在你害怕的异性面前，以巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3.情景疗法：在一个想象空间中，可以不断模拟社交恐惧症的场景，练习反复出现症状的发作。精神分析师会继续鼓励你面对现实，适应你想象中的焦虑和紧张。

　　4.认知疗法：如果我有社交恐惧症怎么办?这是一种不断灌输思想的疗法。医生不断告诉你，这种恐惧是不正常的。它将让你正确理解人际交往的程序，并教你一些人际交往的方法。

　　5、药物治疗：这是目前认为最有效的治疗方法。主要原因是你的病是你体内某种化学物质失衡引起的，所以使用某些药物来调节平衡。

　　此外，专家建议我们要相信自己，不要否定自己，不要苛求自己，在拥挤的场合给别人一个微笑。对于患有社交焦虑症的患者来说，为了将社交焦虑症扼杀在萌芽状态，有必要尽快寻求精神科医生的治疗。