（郑州失眠咨询）资深专家回答-郑州治疗失眠症那家好

　　问题描述：晚上失眠睡不着，老是胡思乱想，有时候说的什么我自己都不知失眠症道为什么会那样说，说那些话去伤害他，郑州治疗失眠症那家好？

　　病情分析：看精神科的公立医院有郑州市精神病防治郑州金水脑康中医院经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准，成为河南省一所农合市医保定点医院医院。建院多年来，郑州金水脑康中医院积极贯彻落实惠民利民政策，收费公开透明，在该院住院及就医患者可享受相关政策规定内的报销范围和待遇，最高报销80%，着力解决患者“看病难，看病贵”问题。医院、郑州市第八人民医院、郑州精神卫生中心，在郑州地区看精神疾病，郑州脑康中医院精神科是您好的选择！你好，患者为青年女性，有失眠情况，容易胡思乱想，是符合女生的特质，这种情况下就应该学会调节

　　意见建议：尽量减少胡思乱想的次数，凡事想开，不要钻牛角尖，做一些无意义强迫症的事情，一切都是浮云的，说话之前还是得思考思考，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，必要时加用脑乐静、心神宁调理

　　意见建议：失眠一般是过度思虑、用脑过度，或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯 热牛奶。睡前多一 些运动，睡前听听音乐，从心里上给自己减压，放松一下。

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