[品牌口碑]太原儿童生长发育专家(前十公布)

　　也许在大多数家长的心目中，孩子身材矮小，主要是饮食不当造成的。但实际上，虽然饮食会对孩子的身高增长有一些影响，但也不是的。所以家长不要盲目给孩子吃太多的食物。吃得太多会对他们的健康产生负面影响。接下来，我们来看看父母应该如何帮助孩子预防矮小症的出现。

　　1.科学饮食:一个孩子身体发育所需的营养主要靠食物的摄入。如果孩子的饮食不健康，营养搭配不均衡，或者平时给孩子吃太多含激素的保健品，孩子的身体会早熟，骨骼会停止发育，从而导致孩子出现身材矮小的症状。

　　2.运动:适当的运动可以促进孩子体内生长激素的分泌，所以家长要想让孩子长高，就要带孩子出去运动。像慢跑、跳绳、打篮球等运动。都是有利于孩子长高的。尽量避免做举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。

　　三。积极防治慢性病:疾病对孩子身体的生长发育影响很大。如果孩子经常患慢性病，会影响体重和身高发育。因此，家长一旦发现孩子身体有任何不适，应尽快带孩子去医院，以免对孩子以后的生长发育造成严重影响。

　　4.早睡早起:儿童在熟睡时分泌的生长激素占全天分泌总量的50%以上。所以，家长如果想让孩子长高，就要让孩子养成早睡早起的习惯。

　　如果家长想避免孩子身材矮小，以上四点一定要做好，好同时做到。避免让孩子多运动或多吃饭。毕竟吃多了会对肠胃有影响，运动多了会对骨骼有影响。只有两者同时做才会对孩子的健康有好处。另外，家长要定期带孩子去医院体检，预防各种疾病。