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上海浦西浦东精神科哪个好,经常失眠怎么治啊

来源:上海浦西浦东精神科哪个好 作者:上海新科脑康医院精神 日期:2019-05-14 09:23
  春笋是一年四季当中非常美味的食材之一,其当中有充足的水分、丰富的植物蛋白、纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。
  笋香菇汤
  食材:春笋20克、香菇15克、葱、姜、蒜、香菜
  配料:味精、盐、油等。
  做法:
  1。 将食材清洗干净,切成丝。
  2。 将切成丝的春笋,用开水焯一下。
  3。 葱、姜、蒜入锅爆香,加入适量的水,放入春笋和姜丝。
  4。 煮沸10分钟后,加入香菇和葱丝,再煮10分钟左右,根据个人口味加入食盐、味精等调料即可。
  食疗功效:通便润肠、防癌抗癌。
  滑炒春笋
  原料:净春笋250克,植物油、精盐各适量。
  制法:春笋洗净切丝,炒锅上炉,烧热放油,加入春笋丝爆炒片刻,撒上精盐,再炒几下即出锅。
  功用:清热消痰,袪风镇静,适用于肥胖者、高血压、糖尿病、老慢支或哮喘患儿咳嗽痰多而稠,以及慢性胃炎属胃热嘈杂口苦者。春笋性寒,脾胃虚寒、怕冷便溏者不宜多食。
  菟丝子笋饭
  原料:大米750克,净春笋200克、菟丝子15克。酱油、料酒、鸡汤或鱼汤。
  制法:大米煮成饭;菟丝加入400毫升水中以文火煎至200毫升时滤渣取汁;春笋切成碎块放入莬丝子汁、鸡或鱼汤(加清水亦可,汤或水量据饭的干湿,喜好而定)中,加入酱油、料酒,同煮至笋熟。此菟丝子春笋汤与刚煮好的米饭拌和即可。
  功用:强精解乏安神。适用于身体薄弱,倦怠、精力不济,常食有助于消除疲劳,加深睡眠,恢复体力,因莬丝子辛温强精,阴虚火旺、梦遗便燥者不宜多食。

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