济南专业精神心理科医院优选推荐：恐惧症的表现是什么

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　　恐惧症是常见的心理疾病。症状较轻的患者可以正常生活和工作，但如果病情严重，就会影响其生活和正常的社会生活。另外，恐惧症还有很多种，密集恐惧症，幽闭恐惧症等等。

　　恐惧症的表现是什么？

　　1：身体症状，出汗、发抖、忽冷忽热、心跳加快、呼吸困难、胸闷或疼痛、手脚麻痹或麻木、恶心或胃部不适、头晕或昏厥。

　　2：其他非躯体症状，思维不清，感觉不真实，退缩或幻觉；窒息的感觉 ；害怕失控，失去理智；对可怕的事情和情况极力回避。

　　那么，怎样才能克服恐惧症？

　　1：树立正确的人生观。对生活的看法不同，会导致对事物的看法不同。有些人过于看重个人名利和物质利益，可能会经常缺乏安全感。

　　2：保持乐观的心情。乐观的人会发现前途是光明的。对他们来说，未来是成功，是财富，是幸福，永远不会是黑暗沉重的一幕。然而，悲观的人凡事都往很坏的方面想，他的人生大多是灰暗而苦涩的。

　　3：尽量多看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经验来激励自己，让自己建立起改变的勇气和信心。同时，看了这些伟人的事迹，还可以起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为。

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