消化不良会让身体很不舒服，即使大家都知道这个道理，还是有很多人喜欢一次性吃很多的食物。如果进食量大于人体的消化量的话，就会导致身体机能的紊乱。河南省医药科学研究院附属医院（http://3g.hnwbyy.cn），治疗各种慢性胃肠道疾病，致力于造福中原一方百姓。咨询/预约电话：0371-65311720，节假日无休。也可以关注微信公众号河南省医药院胃肠研究院【zzyywck】，向专家咨询。也可以在今日头条关注：胃肠吴青，私信进行咨询。12月19日—21日，河南省医药科学研究院附属医院（http://3g.hnwbyy.cn）邀原上海市公共卫生临床中心（上海复旦大学附属中山医院）消化内科主任金晓燕到院会诊。电话预约:0371-65311720。
消化不良会带来哪些危害
一、腹泻：因为肠内的平衡被打乱，腹泻其实也是一种保护机制，把体内的毒素排了出去，而过早服用止泻药往往不可取，会带来梗阻的。
二、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……这些食物堆积在一起就会导致儿童出现便秘的问题，儿童便秘又会使毒素堆积，进而危害孩子健康。
三、腹痛：肚子里堆积的东西过多，肠道蠕动出现异常，直接导致儿童呕吐、腹痛，严重的话一般在家吃药都不能缓解，还需去医院检查，也算比较严重的后果。
四、胃癌：消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。我国的胃癌患病率比西方高，小心长期消化不良造成胃癌的严重后果。
消化不良6种食疗方
1、羊肉粥
新鲜精瘦羊肉250克，切小块先煮烂，再合粳米同煮粥，每日吃2次。该方能补中益气，温胃止痛，治脾胃虚弱而致的消化不良、腹部隐痛等。尤其适用于老年气虚亏损，阳气不足，恶寒怕冷，脘腹疼痛。
2、砂仁粥
先用粳米100克煮粥，砂仁5克研末放入粥中，再稍煮即可。本方具有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效，适用于胃痛、胀满、呕吐等症。
3、佛手柑粥
佛手柑20克，煎汤去渣；粳米100克，加水适量，煮粥。粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日食2次。本方具有清香开胃，理气止痛之效，适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。
4、陈皮粥
粳米50g煮粥，将熟时放陈皮末10g煮沸即可。陈皮可健脾理气消食，用于饮食不化、食后腹胀等。
5、砂仁鲫鱼汤
先将鲫鱼洗净，去内脏及鳞，将砂仁放入鱼腹中。将装有砂仁的鱼放入砂锅中，加适量的水，武火煮沸，加入葱、姜、盐。
砂仁主要醒脾燥湿，对消化道有调节作用。葱可温中而调脾胃虚寒。鲫鱼则健脾利湿。生姜暖胃，诸味合用，对小儿夏季胃口差，消化不良有良效。河南省医药科学研究院附属医院（http://3g.hnwbyy.cn），治疗各种慢性胃肠道疾病，致力于造福中原一方百姓。咨询/预约电话：0371-65311720，节假日无休。也可以关注微信公众号河南省医药院胃肠研究院【zzyywck】，向专家咨询。也可以在今日头条关注：胃肠吴青，私信进行咨询。12月19日—21日，河南省医药科学研究院附属医院（http://3g.hnwbyy.cn）邀原上海市公共卫生临床中心（上海复旦大学附属中山医院）消化内科主任金晓燕到院会诊。电话预约:0371-65311720。
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