济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　失眠在临床上比较常见，多见于老年人及青中年女性，主要表现为入睡困难、多梦、睡眠维持困难、早醒等。临床上导致失眠的原因很多，常见的原因有：

　　1、现代工作压力大，生活节奏加快，导致大部分人出现精神紧张，进而造成夜间睡眠时间减少。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　2、生活习惯的改变，随着社会文明的进步，夜生活越来越丰富，长期熬夜会导致睡眠习惯的改变，出现入睡困难。

　　3、精神焦虑，早期精神焦虑可表现为睡眠困难、早醒、多梦，失眠的患者应关注平时有没有内心紧张不安等症状。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　4、不良的生活习惯，比如喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前喜欢玩手机，睡前高脂肪摄入等。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　济宁精神病医院0531-88999120_济南精神病诊疗中心_菏泽精神病医院生活中常见的失眠几乎每一个人都经历过一晚或几晚的失眠，如高速跨越几个时区的旅行或由白班改变为夜班工作时出现的失眠，以及一些辐射性因素引起的失眠。一些生活事件如调换新的工作，家中有亲人生病等引起的失眠可持续几晚至一月。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　各种疾病引起的失眠，包括精神疾病、躯体疾病和原发性睡眠障碍的失眠，则持续更久。与失眠有关的因素还有体形、性格、和嗜好。体瘦者比体胖者更多诉失眠，吸烟的人也更多诉失眠，女性比男性更容易失眠，也有报道，女性失眠为男性失眠的2倍，离婚者、寡或鳏居者和分居者比单身或已婚更多报告失眠。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　失眠的危害

　　多数失眠者会诉头昏、疲乏、想睡和注意力不集中，有些会出现肌肉疼痛和轻度抑郁以及焦虑情绪。很多人试图采用自我治疗的方法解决他们的睡眠问题。不少人用睡前饮酒促进睡眠，或者服用非处方药物，或自己购买催眠药服用。这些是不可取的。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　冬季失眠更痛苦

　　尤其冬季是夜长昼短，大家常说是应该进入“冬眠”的状态，意思是这时候应该是拥有更高质量的睡眠，但是即使是在这么能睡好觉的季节，依然有人睡不着，即便好不容易睡着了也是整晚做梦，睡得极其不踏实，早上起来整个人都很疲惫。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　济南哪里精神科医院有名_济南远大医院怎么样冬季失眠怎么办？

　　失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。

　　如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。

　　如果是因为精神心理疾病引起的，要及时到正规的专科医院进行检查治疗。济南治疗失眠哪家医院好_山东远大医院怎样？

　　平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往，多参加社交以及娱乐活动，分散注意力。

　　如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病，以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。